Zachęcamy do udziału w programie wparcia grupowego Wyzwanie Na Odchudzanie! Zajęcia grupowe obejmują 12 spotkań.

Nauczymy się na nich rozumieć pojęcia metabolizm, błonnik, antyoksydanty, dowiemy się jak czytać etykiety i robić mądrze zakupy. Całemu spotkaniu towarzyszy przyjazna atmosfera.

Grupowe zajęcia zapewniają:

MOTYWACJĘ… dzięki udziałowi w grupie wsparcia,
WIEDZĘ… dzięki praktycznemu kursowi zdrowego odżywiania,
REGULARNOŚĆ… dzięki cotygodniowym spotkaniom,
KONTROLĘ POSTĘPÓW… dzięki cotygodniowemu ważeniu.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE… dzięki opiece Twojego osobistego Trenera Odżywiania,
NAGRODĘ… dzięki Twoim osobistym efektom
Co masz do stracenia? Dowiedz się więcej o programie wsparcia grupowego odchudzania w naszej poradni dietetycznej Health Line.
12 -TYGODNIOWY KURS PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA, ZDROWEGO

I SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA

Będziemy się spotykać raz w tygodniu na jedną godzinę. Czy to dużo czasu? Można znaleźć. Musimy mieć grupę 20 osób , ponieważ w takiej grupie mamy większe wsparcie i motywację. Każdy uczestnik będzie objęty indywidualnym programem dostosowanym przez specjalistę ds. odżywiania i odchudzania. Nagrody przewidziane są dla trzech zwycięzców, którzy uzyskają najlepsze wyniki redukcji masy ciała. Powstaje możliwość skorzystania ze Skutecznego Programu Odchudzania w naszej grupie (o którym opowiedzą trenerzy).

Na spotkaniach przeprowadzamy konsultację Bilans Formy, w ramach którego określimy podstawowe parametry Twojego organizmu:

• wzrost, początkowa waga i obwody

• indeks masy ciała ( BMI)‏

• skład ciała

• zapotrzebowanie na białko

• zapotrzebowanie kaloryczne w spoczynku (metabolizm spoczynkowy)

• samopoczucie, kondycja zdrowotna – kilka podstawowych parametrów

Celem naszego programu – poprawić wszystkie te parametry!!!

Zachęcamy do aktywnego udziału w naszych cotygodniowych spotkaniach i dyskusjach. Oto niektóre ważne zagadnienia, które będą omawiane na spotkaniach:

TYDZIEŃ 1: Rola białka dla zdrowia i dla odchudzania.
TYDZIEŃ 2: Plany żywieniowe. Woda
TYDZIEŃ 3: Metabolizm.
TYDZIEŃ 4: Węglowodany.
TYDZIEŃ 5: Zakupy.
TYDZIEŃ 6: Etykiety, tłuszcze, kontrola porcji.
TYDZIEŃ 7: Dobre trawienie. Błonnik.
TYDZIEŃ 8: Jedzenie poza domem.
TYDZIEŃ 9: Cukry. Indeks glikemiczny.
TYDZIEŃ 10: Aktywność fizyczna.
TYDZIEŃ 11: Zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
TYDZIEŃ 12: Kontrola wagi i dobre samopoczucie przez całe życie.
Końcowe ważenie i mierzenie oraz nagradzanie zwycięzców.
Jesteś Zainteresowany/A Programem? Zadzwoń! (530 656 330) Lub Odwiedź Nas! (Ul. Wesoła 19/3 College Medyczny)

czas trwania warsztatów: 12 tygodni (1 godz w tygodniu)

CENA 450zł

Serdecznie Zapraszamy!