Adresaci szkolenia:
- ukończony 18 rok życia.
- szkolenie dedykujemy wszystkim osobom pragnącym pozyskać wiedzę odnośnie kwestii kształtowania kobiecej sylwetki, szczególnie w ujęciu użycia gum oporowych Power i Mini Band.
Program szkolenia:
- Wprowadzenie do tematyki zajęć z taśmami elastycznymi.
- Dlaczego kobiety powinny wykorzystywać taśmy w treningu?
- Zaangażowanie mięśni głębokich, a trening z taśmami.
- Trening z taśmami a trening siłowy – wady, zalety, omówienie
- Opis i charakterystyka wszystkich grup mięśniowych z wykorzystaniem systemu taśm.
- Trening w taśmami w oparciu o działania prozdrowotne.
- Technika wykonywania ćwiczeń z taśmami.
- Rodzaje ćwiczeń, metodyka zajęć oraz dobór zestawu ćwiczeń z uwzględnieniem obostrzeń, typu sylwetki oraz stażu treningowego.
Czas trwania: 12h
Cena: 400 zł
Zapewniamy:
– materiały szkoleniowe,
– wyposażone sale,
– kameralne grupy.
Po kursie uczestnik otrzymuje:
– zaświadczenie o ukończeniu kursu (MEN),
– certyfikat w języku polskim dodatkowo 30 zł,
– certyfikat w języku angielskim dodatkowo 30 zł.
YouTube