Ilość godzin – 8h
Cena kursu – 450zł
Adresaci kursu: osoby zainteresowane zdobyciem kompetencji z zakresu asertywności na polu zawodowym i prywatnym. Osoby którym sprawia trudność odmawianie.
Cel szkolenia – celem szkolenia jest zaprezentowanie wiedzy niezbędnej do zrozumienia czym jest postawa asertywna oraz w jaki sposób budować postawę asertywną. Zapoznanie się typowymi barierami, które nie pozwalają nam na zachowania asertywne oraz poznamy sposoby radzenia sobie z tymi postawami. Nauczyć się przyjmować komplementy oraz krytykę, poznamy sposoby przekazywania konstruktywnej krytyki w sposób nie obrażający innych.
Program szkolenia:
- Czym jest asertywność.
- Autodiagnoza – mapa asertywności.
- Moje prawa i asertywna obrona granic osobistych.
- Asertywność, a poczucie własnej wartości.
- Asertywność w komunikacji w różnych sytuacjach zawodowych i społecznych.
- Techniki zachowań asertywnych – zdarta płyta, mgła, asertywna odmowa.
Efekty szkolenia – po ukończeniu kursu asertywności uczestnik będzie skutecznie stawać w obronie swoich praw, nie naruszając praw innych ludzi, asertywnie wyrażać siebie – swoje zdanie, poglądy i opinie, stosować w praktyce asertywne techniki wyrażania prośby, pochwały, krytyki i inne, skutecznie odmawiać bez agresji czy uległości.
Warunkiem ukończenia kursu jest obecność na 80% zajęć oraz pozytywne zdanie wewnętrznego egzaminu końcowego.
Po kursie uczestnik otrzymuje:
- zaświadczenie o ukończeniu kursu (MEN),
- certyfikat w języku polskim dodatkowo 30 zł,
- certyfikat w języku angielskim dodatkowo 30 zł.
YouTube