Trening w podwieszeniu to rewolucyjna metoda ćwiczeń z wykorzystaniem obciążeń własnego ciała. System lin podwieszających stworzono na potrzeby amerykańskich żołnierzy, którzy nie mogli zabierać ze sobą sprzętu do ćwiczeń. Aby dbać o formę wykorzystywali oni liny od spadochronów.

Za pomocą lin podwieszających można wykonywać różne rodzaje treningów, dzięki którym wzmacniają się wszystkie mięśnie. Treningi na linach są bezpieczne, pomagają budować siłę i elastyczność oraz wyrzeźbić sylwetkę.

Trening z użyciem lin jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, gdyż wystarczy zmienić kąt nachylenia lin względem podłogi, żeby zwiększyć poziom trudności.

  • Cardio – trening ogólnorozwojowy obejmujący wszystkie partie mięśniowe.
  • Fat burning – intensywny trening wydolnościowy dla osób, które oprócz wzmocnienia mięśni chcą także spalać tkankę tłuszczową.
  • Brzuch – trening wzmacniający szczególnie mięśnie brzucha.

Szkolenie 8 godzin

CENA: 199 zł