CEL KURSU:
Dzięki szkoleniu dowiedzą się Państwo:
co leży u podstaw braku asertywności,
jakie postawy przyjmują ludzie w relacjach z innymi,
w jakich sytuacjach życiowych warto stosować postawę asertywną,
jakie są najbardziej efektywne techniki asertywne.
ADRESACI:
Szkolenie jest skierowane do osób, które chciałyby poprawić swoją efektywność biznesową poprzez:
-poznanie skutecznych asertywnych sposobów reagowania w sytuacji agresji lub manipulacji drugiej strony,
-zwiększenie pewności siebie,
-wzmocnienie poczucia własnej wartości.
Dla tych, którzy chcieliby dowiedzieć się, jak zachowywać się asertywnie w relacjach zawodowych – z przełożonymi, współpracownikami i Klientami.
PROGRAM SZKOLENIA:
Poczucie własnej wartości i jego wpływ na życie prywatne i zawodowe.
Źródła niskiej samooceny (przekonania, doświadczenia, skrypty, nawyki, ograniczenia, opinie innych). Rola rodziny w procesie wychowania dziecka i budowania pewności siebie. Dysfunkcje w rodzinie i jej skutki (Dziecko-bohater, kozioł ofiarny – czarna owca, dziecko we mgle, maskotka).
Wspierające i ograniczające cechy osobowości –praca nad poznaniem samego siebie.
Skuteczne strategie postępowania wzmacniające poczucie własnej wartości.
Budowanie pewności siebie
Rola wizerunku w budowaniu pewnej siebie postawy.
Wykorzystanie mowy ciała i postaw mocy w zwiększaniu pewności siebie. Wpływ postawy na fizjologię ludzkiego organizmu.
Narzędzia i triki w szybki sposób wzmacniające pewność siebie.
Asertywność.
Postawy przyjmowane przez ludzi w relacjach interpersonalnych i ich psychologiczne podstawy (postawa agresywna, uległa, manipulacyjna i asertywna).
Przyczyny trudności w byciu asertywnym.
Konsekwencje braku asertywności w relacjach z innymi
Brak asertywności a zarządzanie sobą w czasie
Brak asertywności a niska efektywność biznesowa
Jak asertywność może nam pomóc w budowaniu partnerskich relacji w biznesie?
Podstawy asertywności.
Prawa Fensterheima i prawa indywidualne.
Najbardziej skuteczne techniki asertywne i ich zastosowanie w praktyce (komunikat Ja, asertywna odmowa, zdarta płyta, zasłona dymna, asertywne uznanie błędu, komunikat podtrzymujący relację, technika jujitsu)
Asertywność w wybranych sytuacjach społecznych.
Czas trwania:
8H
Cena:
599ZŁ
Zapewniamy:
– materiały szkoleniowe,
– wyposażone sale,
– kameralne grupy.
Po kursie uczestnik otrzymuje:
– zaświadczenie o ukończeniu kursu (MEN),
– certyfikat w języku polskim dodatkowo 30 zł,
– certyfikat w języku angielskim dodatkowo 30 zł.